デイホーム奥沢
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最新情報

活動報告 2018/07/28 11:44

体操とお茶とプチ女子会

デイホーム奥沢では、マシンを使った体操クラブがあります。

顔馴染みのメンバーと職員と、いつもお手伝いに来ていただいているボランティアさんと。

体操の合間には、水分補給も欠かしません。ボランティアさんが入れてくれるお茶(いつもありがとうございます)。

私が学生の頃は、運動中の水分は控えなさい…とよく言われていましたが、脱水,熱中症予防にも大切であると今では言われています。

そして、お茶を飲みながらのプチ女子会。
若い頃のお話や、お子さまのこと、
体操を続けたお陰で身体が軽くなったわ~
とおしゃべりも楽しみながらの体操クラブです。

↓写真が暗めでスミマセン
とても陽が当たるお部屋なのでカーテンをしています。

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