奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/07/24 13:02

7/19 はつらつ介護予防講座

7月19日(水) 午後2時~4時 奥沢まちづくりセンター2階 区民フロアにて

『はつらつ介護予防講座』行いました。

16名の参加です。ストレッチから始め、

有酸素運動、筋トレもしました。

尿もれ予防のお話と骨盤底筋を鍛える体操もしました!

暑い中、ご参加くだった皆様ありがとうございました。

次回は8月2日です。  

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