奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/08/26 15:20

8/22 ダンディエクササイズ

~8月22日(火) ダンディエクササイズに参加してきました~

日本体育大学の先生方と、学生さんのご協力で、体操の後、体力測定を行いました。

体力測定の前に、高齢期の健康づくりに関して

 ※体力測定は他の人と比較するのではなくて、半年前の自分の数値と比べる

 ※昔からの情報に惑わされずに、自分にあった健康づくりを行うこと

などのお話しをしていただき、たいへん参考になりました。

次回の奥沢・東玉川ダンディエクササイズは、

      8月30日(水) 1部10:00~11:30   2部11:45~13:00

      場所は東玉川町会会館です。

ぜひ、ご参加ください。

 

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