奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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活動報告 2017/08/30 17:00

8/30のダンディエクササイズ

8/30(水) 第73回 ダンディエクササイズ 

午前10時から、東玉川町会会館で、34名の皆さんが汗を流しました!

こまめに水分補給をしながら、今日も全身運動、ストレッチ、関節をほぐしました。

夏の疲れが出る頃ですが、運動で汗を流して、筋力アップすると、気分もスッキリします。

 

世田谷区保健センター エクササイズリーダーの

内藤 理絵 先生の指導で楽しく体を動かし、日頃の運動不足を解消しました。

地域の男性の皆様の参加をお待ちしています!

 

 

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