奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/09/28 15:18

9/27元気はつらつ会

自主グループ(平成29年度)

元気はつらつ会

♪日時 9月27日(水) 14:00~15:30

♪場所 東玉川町会会館(東玉川神社内)

♪参加費 1回 500円

♪講師 【9月】 せたがや元気体操リーダー

せたがや元気体操リーダーの指導で、16名の皆さんと一緒に運動をしました!

普段、身体の運動には意識が行きますが、「指」の運動もお忘れなく、とのアドバイスがありました。

 

意識して身体を使って行かないと体力・筋力がどんどん落ちて行く気がします。

自分一人で運動するのはなかなか難しいですね。グループで定期的に運動をして、

いつまでも元気ではつらつとして生活を手に入れませんか?

新しい方の参加も大歓迎!

 

★参加ご希望の方は飲み物持参、動きやすい服装で直接会場までお越し下さい。

次回は、10月25日(水) 14:00~15:30 場所 東玉川町会会館(東玉川神社内)

講師は、健康運動指導士の塚本さんです。

 

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