奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2018/01/31 17:00

1/31 はつらつ介護予防講座

1月31日(水)午後2時~4時 奥沢まちづくりセンター2階区民フロアにて

「はつらつ介護予防講座」を行いました。

寒い中、17名の方にご参加いただきました。

笑いながら楽しく脳トレを行いました。

講話のテーマは「認知症の予防について」とのことで、有酸素運動や知的活動を「楽しみながら、長~く」続けることが大切だと話されました。

腹式呼吸でリラックス・・・。ストレッチをして終了です。

皆様、ありがとうございました。

 次回は、2月7日(水)です。

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