奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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活動報告 2018/06/19 13:13

6/19(火)ダンディエクササイズ

6/19(火) 第106回ダンディエクササイズ   於:東玉川町会会館

第一部の運動は34名の参加でした。

今日は二人組で筋トレを行いました。

お互いを気遣い分かち合って

和気藹々と楽しく運動をしました。

体幹を鍛える運動です!

伸ばして、曲げる、

下肢の筋力がふらつきを支えてくれます。

継続は力なり、お父さん、頑張って!!

第二部 昼食を交えて

18名の参加でした。

ひと手間加えたクラムチャウダースープは美味です!!

サッカーワールドカップ予想クイズ↓↓

優勝する国は、果たしてどの国でしょうか。。。

次回は、7月3日(火) 午前10時~ 場所:東玉川町会会館

講師は、せたがや元気体操リーダー 二村 優子先生です。

一部の運動だけ、二部の脳トレ、ゲームだけ、

どちらの参加もOKです。

楽な気持ちでおいで下さい!お待ちしています。

【お問い合わせ・申し込み先】奥沢あんしんすこやかセンター TEL:03-5726-3511

 

 

 

 

 

 

 

 

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