奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2018/07/06 11:38

はつらつ介護予防講座開催しました。

7月4日(水)奥沢まちづくりセンター2階活動フロアにて、はつらつ介護予防講座開催しました。

とても暑い日でしたが、18名の方が元気に参加されました。

          

ストレッチから開始です。途中座学で「水分補給について、脱水について」お話がありました。皆様熱心に聞かれています。

        

手足の入れ替えや同時にじゃんけんする等ゲーム的な要素を取り入れた運動もしました。座ってできる筋トレもしました。奥沢あんしんすこやかセンターからも区からのお知らせとして熱中症予防のチラシや簡易温度計を配布し、啓発を行いました。きちんと環境を整えて、水分補給や運動を行いながらこの夏を乗り切りたいと思います。はつらつ介護予防講座次回は18日水曜日(第3週の方対象)です。皆様のご参加お待ちしております。

 

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