奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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活動報告 2018/08/22 16:07

8月元気はつらつ会~経絡体操~

台風が再び近づいているせいか、暑さぶりかえした日。

8月22日(水) 元気はつらつ会が行われました。

今日の体操講師は・・・

健康指導士・太極拳指導員 の渡邊 典子 先生です。太極拳のウェアがかっこいいですね。

 

本日は椅子に座ったまま行う体操を中心に、左右、足と手を変えたり、アタマと身体を使いました。

最後は、全身の経絡を刺激して「気」を流す体操を行い、スッキリしました!

 

次回の 元気はつらつ会は、9月26日(水)14:00~15:30 東玉川町会会館

新しい方の参加も大歓迎です!

 

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