奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2018/10/17 12:50

ダンディエクササイズにお邪魔しました。

10月16日火曜日 奥沢・東玉川ダンディーエクササイズクラブ にお邪魔しました。

お天気も良く、43名の大勢の方が参加されました。

     

左:第2部のゲームの打ち合わせを真剣にしています。 右:奥沢あんしんすこやかセンターの松下職員も皆様と一緒に参加しました。

   

・満員状態です。筋トレをした後はストレッチをして筋肉をほぐした方が良いそうです。

   

右:体操後のお知らせをしている所です。 

       

昼食を頂きました。今日は牛丼です。(国産牛です。)とてもおいしかったです。

講師の方のお話で、ストレッチをして筋肉痛になるようなら運動不足とのお話でした。次回は10月30日火曜日場所は同じ東玉川町会会館です。2部は4周年パーティーが行われます。・三重奏の楽器演奏や歌にゲームと盛りだくさんです。是非ご参加ください。

問い合わせ・申込み:奥沢あんしんすこやかセンター 03―5726―3511

 

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