奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2018/10/17 17:00

はつらつ介護予防講座

10月の初旬に比べると、気温も大分落ち着き、朝は少し肌寒くなってきましたね。

 

本日は、10月2回目のはつらつ介護予防講座が

奥沢まちづくりセンター 2階 活動フロアにて開催されました。

 

休まずに来ている方も久しぶりに来て下さった方もおりまして

18名の方が本日は参加されました。

 

講師として、いつも来て下さっているセントラルスポーツの方がお見えになり

まずは20分、椅子に座ったままじっくりとストレッチを行います。

 

 

 

 

 

 

それから、介護予防に関する講話として

 

今回は、認知症予防のお話しをして下さいました。

 

 

 

皆さん関心のある事で、熱心に聞いていました。

 

 

 

 

 

それからは、下肢筋力のトレーニングと整理体操を行い、

本日のはつらつ介護予防講座は終了しました。

 

 

次回は、11/7(水)の14時から、奥沢まちづくりセンター2階 活動フロアにて

 

開催予定となっております。

 

皆様のお越しお待ちしております。

また、体調に気をつけてお過ごしください。

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