奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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活動報告 2018/10/23 16:00

ひがたまカフェに参加しました。

10月23日(火)、東玉川町会会館にて

 

ひがたまカフェがありました。

 

今回は、世田谷保健センターの運動指導員の方が来て下さり

 

椅子に座った簡単な体操を皆さんで行いましたよ。

 

 

 

 

鍼灸師資格をお持ちとの事で

肩凝りに効くツボや腰の痛み効くツボ

それから、乗り物酔いに効くツボなども紹介して下さいました。

 

カフェでのんびりお話しをすることも素敵ですが、

 

ちょっとした体操があると楽しみも増えて、より有意義な時間を過ごすことが出来ますね。
 

 

いつも協力して下さっているお馴染みのパン屋さんと魚屋さん

 

カフェでコーヒー1杯飲んで、お買い物も出来るので

 

皆様また是非いらしてください。

 

来月からは暦上冬になりますね。

体調にはお気をつけてお過ごしさい。

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