奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
トップページ > デイホーム奥沢 > 奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/11/22 11:49

ダンディエクササイズに参加しました。

 

11月20日火曜日 第122回 奥沢・東玉川ダンディーエクササイズクラブに参加しました。

 

正しいお辞儀の仕方?とスクワットをしている所です。今日も「ダンディー」が大勢参加されています。

先生曰く、お尻の筋肉が体の中で1番大きく、歩く時もお尻の筋肉をうまく使うと良いとのお話でした。

正しい歩き方のお話もありました。昼食は五目いなりとカレーうどんです

                    

デザートもあり、お腹一杯になりました。次回は来月の12月4日火曜日、場所と時間は同じ東玉川町会会館で10時からです。

皆様の参加をお待ちしております。参加や食事をご希望の方は、奥沢あんしんすこやかセンターまでご連絡ください。

問い合わせ:奥沢あんしんすこやかセンター 電話 03-5726-3511

 

ページの一番上に戻る