奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
トップページ > デイホーム奥沢 > 奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2019/01/23 16:44

元気はつらつ会 ~リングを使って~

2019年、新年あけて初回の「元気はつらつ会」です。

皆様おかわりなく、元気にスタート!

本日のご指導は、世田谷区保健センターから 大上達也 先生がいらしてくださいました。

まずは、30分ゆっくり身体をほぐし・・・

初めての布製リングを使って体操、軽くてつかみやすく、意外と難しくも面白かったです。

ペアになってバランス保ちながら・・

最後にお互いをマッサージし、労りあい、心地よく運動しました。

今年も元気に、楽しくがんばっていきましょう!

 

ページの一番上に戻る