奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/01/24 17:01

元気はつらつ会に参加しました。

1月18日(水)今年度初回の元気はつらつ会に参加しました。

今日の講師は前島先生です。

 

 

 

 

 

 

 

 

床にねそべったり、‘はいはい’をしたりしています。‘はいはい’は体の凝りを取ってくれるポーズだそうです。

講師の先生とじゃんけんをしています。

先生が出した物に勝ったり、負けたりして大きな声を出したりしながら行いました。

色々なパターンで「脳トレーニング」しました。

最後は筋トレです。17名の参加で時に笑ったり、「きついー」との声が聞こえたりしていました。

元気はつらつ会は東玉川地区会館で毎月1回行われています。

皆様も参加されてみてはいかがですか?

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