奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/02/07 17:12

2/1はつらつ介護予防講座

2月1日(水)、はつらつ介護予防講座に行ってまいりました。

尿失禁予防について講義を受けています。

筋力トレーニングを行っています。座りながらの実施です。

合間合間に水分補給、休憩があります。しばし会話に花が咲きます。

体操で体を動かした後はストレッチで体のお手入れです。

18名の方が参加されました。

皆様の参加をお待ちしております。

 

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