奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/03/01 17:07

はつらつ介護予防講座ご報告

3月1日水曜日

奥沢まちづくりセンターにて

はつらつ介護予防講座 を行いましたので、ご報告させて戴きます。

今日もストレッチからです。筋力トレーニングや整理体操等行いました。

左右の手や足も交えての体操では、お手本通りにできたり、出来なかったりで笑い声が聞かれました。

転倒予防のお話しもありました。今日は17人の参加です。まだ寒い日が続きますが、体を動かして乗り切りたいと思います。

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