奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/03/22 10:37

3/15 はつらつ介護予防講座

3月15日(水)午後2時~4時 奥沢まちづくりセンター 2階 活動フロアにて

「はつらつ介護予防講座」行いました。

17名のご参加です。

ストレッチ、脳トレ、筋トレをしっかり行いました。

スクワットは、日々の生活で、立ち座りの際に意識するとできますね。

取り入れたいものです。

次回は、4月19日です。ご参加お待ちしております。

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