奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
トップページ > デイホーム奥沢 > 奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/05/09 16:06

5/9(火)オレンジカフェさぎ草のご報告♪

5/9(火)オレンジカフェさぎ草が開催されました!!

 

今回は、トータルライフケア奥沢の村本さんにお越し頂きました。

リハビリをして筋力をつけても、靴が足に合わず痛みがあったら歩けない・・・

巻き爪や外反母趾やウオノメやタコなどの、足のトラブルを解消し

自分の足に合った靴を履けば、楽しく外出が出来るようになる!!

という大事なお話です。

『メディカルフットケアと靴』

~今履いている靴は足に合っていますか?~

1.自分の足型を知りましょう!

2.自分にあった足型の靴はどれ?

3.正しい靴の選び方って・・・?

4.正しい靴の履き方って・・・?

5.まき爪・外反母趾・ウオノメ・タコ

 

”履きやすい靴”は、脱ぎ履きがしやすい靴のことではなく、ゆるい靴でもなく、

『履いて歩いて快適な靴』のこと!

正しい靴の履き方

①靴ヒモなどを緩めた状態で履く(できるだけ靴ベラを使って)

②カカトをトントン(つま先をトントンは間違い)

③靴ヒモをしっかりと締める(先から編み上げる)

 

特に大切な靴選びのポイント

①かかとが固定されて安定している

②つま先に適度なゆとりがある

③甲をしっかり固定できている

 

間違った靴選びや、間違った履き方を続けていると足に痛みが出ます。

足の痛みをかばい、膝や腰にも痛みが出て・・・立位・歩行バランスが低下し

転倒につながる可能性が出てきます。

今回のお話を聞いて、少しでも靴選びや靴の履き方を意識していただけたらと

思いました★

実際に足を見ていただき、足の爪を切りすぎないようアドバイスもらいました。

 

35名の方にご参加いただきました!

いつもありがとうございます!!

 

次回のオレンジカフェさぎ草

6月13日(火)13時~15時半

デイホーム奥沢 1階フロアにて

飲み物代 100円

*時間内の出入りは自由です

アコーディオンの伴奏で楽しく歌いましょう~~♪

皆さまお誘い合わせの上、お気軽においでくださいませ!

ページの一番上に戻る