奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/05/18 09:06

はつらつ介護予防講座開催しました。

5月17日水曜日、奥沢まちづくりセンターにて「はつらつ介護予防講座」開催しました。

4月は1回の開催だったので、今回の参加の方は2ヶ月ぶりくらいの参加となりました。

   

今年度もセントラルスポーツの講師の方が体操を指導して下さいます。

今年度より、新たな試みとして「セラバンド体操」という、ゴムを使った筋力トレーニングを行いました。

   

「ゴム」を踏んづけたり、引っ張ったりして、より効率良く運動ができる様です。今回は13名の参加でした。

今年度も皆様のご参加お待ちしております。基本は第一か第三水曜日の午後の2時開催です。

詳しい事は奥沢あんしんすこやかセンターにお問い合わせください。

 

 

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