奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
トップページ > デイホーム奥沢 > 奥沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター) > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/06/12 09:00

6/7 はつらつ介護予防講座

6月7日(水)午後2時~4時 奥沢まちづくりセンター2階区民フロアにて

「はつらつ介護予防講座」を行いました。12名のご参加でした。

ストレッチを行い、

 

セラバンドを使用して筋トレです。

腹式呼吸で自律神経を整えます。

参加者より、「運動をして身体がほぐれて、楽になった~」との感想もありました。

次回は、6月21日(水)となります。       

ページの一番上に戻る